Unser Alltag ist geprägt von meist sitzenden Tätigkeiten. Unsere Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Sie ermöglicht uns einen aufrechten Gang und die Beweglichkeit des Oberkörpers in alle Richtungen. Doch bei vielen von uns sind diese Funktion schon deutlich eingeschränkt oder schmerzhaft.
In diesem Kurs werden wir durch ungewohnte, nicht alltägliche Bewegungen, die Muskulatur neu herausfordern und sie somit für Sport und Alltag stark und flexibel machen. Ein ganzheitliches Training um in jeder Lebensphase fit und aktiv zu bleiben.
Bringt zum Kurs lediglich gute Laune, eine Gymnastikmatte und etwa s zu trinken mit!
Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet.
Ich freue mich auf euch!
Kursbeginn 04.03.2020
Anmeldung gerne per Mail an margit.zimmermann@tv-hoof.de
oder telefonisch unter 05601-5662
Ort Schulturnhalle in Hoof
Beginn 19:45 Uhr
Dauer 12 Einheiten à 60 Minuten
Gebühr 24 € für Vereinsmitglieder, 42 € für Nichtmitglieder
Leitung Melanie Mühnickel
Der Kurs findet nur statt wenn mindestens 10 Teilnehmerinnen /Teilnehmer sich anmelden.
----- Kein Präventionskurs und keine Förderung der Krankenkasse -----
Für Fragen stehen unsere Abteilungsleiterin
Margit Zimmermann Tel.: 05601-5662 Mail: margit.zimmermann@TV-Hoof.de
oder
Ute Engelbrecht Tel. 05601-2970 Mail: karl-friedrich.engelbrecht@TV-Hoof.de
gern zur Verfügung.